こんにちは！札幌中央の木村です。
毎月、月初めは利用者様の体力測定Weekです！
座った状態から立ち上がり、歩いて折り返して座る！
苦手な方の多い、片足立ち。何秒キープできるか・・・😲！
力の入る、足や背中の筋力測定💪！
他にもたくさんの項目を実施します。
他の利用者様からの応援も受けて、皆さん一喜一憂しながら過去の自分に負けないよう頑張っています！！
この後、理学療法士からコメントをもらい、ご自分の目標に向けて、また日々の運動に励みます😊
※お写真はご利用者様の許可を得て使用させて頂いておりますm(_ _)m
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